Фев
22

В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов / Бергмюллер Х. (2014) PDF

Загружено: 22 февраля 2016 в 15:16 от Gella
  • 80
Автор: Бергмюллер Х.
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Техническая информация
Язык: Русский
Количество страниц: 188
Формат: PDF

Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачёте и титул чемпиона мира.
И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О её универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской базе Австрийской лыжной федерации) чуть больше чем за три месяца восстановился после операции на сердце и сбросил лишний вес.
Здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, примеры тренировочных программ для разных категорий спортсменов. И главная ценность – объяснения, как перевести организм с углеводного обмена веществ на жировой: только так можно избавиться от лишнего веса и развить аэробные возможности организма.

Просмотров:294
Размер:9.14 МБ (9,584,925 байт) » файлов: 1 [ список файлов ] [ хеш ]
Скачали:163 раз(а) [ список скачавших ]
Участники:1 раздают, 0 качают (1 участников всего) [ список участников ]
Похожие торренты:не найдены...
Рапорт:[ пожаловаться на контент ]
Благодарность: 3 [ список ]
Чтобы оставить комментарий, войдите в систему или зарегистрируйтесь!
    
Файлы обмена предоставлены пользователями трекера, администрация не несет ответственность за их содержание. Большая просьба не заливать файлы, защищенными авторскими правами, а так же файлы с нелегальным содержанием.
Рейтинг торрент трекеров