Янв
25

Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника / Пол Уэйд (2016) PDF

Загружено: 25 января 2016 в 07:00 от rant
  • 80
Автор: Пол Уэйд
Издатель: Питер
Техническая информация
Язык: Русский
Количество страниц: 336
Формат: PDF

Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника.
Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.


Просмотров:528
Размер:102.76 МБ (107,749,536 байт) » файлов: 1 [ список файлов ] [ хеш ]
Скачали:745 раз(а) [ список скачавших ]
Участники:37 раздают, 0 качают (37 участников всего)
Похожие торренты:не найдены...
Рапорт:[ пожаловаться на контент ]
Благодарность: 6 [ список ]
Чтобы оставить комментарий, войдите в систему или зарегистрируйтесь!
    
Файлы обмена предоставлены пользователями трекера, администрация не несет ответственность за их содержание. Большая просьба не заливать файлы, защищенными авторскими правами, а так же файлы с нелегальным содержанием.
Рейтинг торрент трекеров