Окт
01

Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофунционального тренинга / Махов С.Ю. (2014) FB2

Загружено: 01 октября 2015 в 09:54 от rant
  • 80
Автор: Махов С.Ю.
Издатель: МАБИВ
Техническая информация
Язык: Русский
Количество страниц: 210
Формат: FB2

На основе эффективных силовых технологий была разработана система многофункционального тренинга (МФТ). Система способствует за короткое время развитию абсолютной силы, сохраняет здоровье, улучшает умственную деятельность, помогает поддерживать хорошую физическую форму без привлечения сомнительных коммерческих практик, которые отнимают много времени и требуют специфических условий.
Программа многофункционального тренинга была специально разработана в рамках проекта обеспечения безопасности личности и является основным физическим компонентом системы личной безопасности ГРОМ.
Предназначено студентам высших учебных заведений спортивных специальностей, а также для широкого круга лиц, занимающихся силовыми тренингами с целью развития настоящей реальной силы и приобретения высокой мышечной выносливости.

Оглавление
  • Глава 1 Физиология тренинга
  • Глава 2 Энергетические системы человека
  • Глава 3 Принципы многофункционального тренинга
  • Глава 4 Силовой тренинг
  • Глава 5 Круговой тренинг
  • Глава 6 Интервальный тренинг
  • Глава 7 Тренинг с собственным весом
  • Глава 8 Тренинг на самосопротивление
  • Глава 9 Методы изометрических усилий
  • Глава 10 Программа многофункционального тренинга
  • Глава 11 Упражнения с собственным весом
  • Глава 12 Силовой тренинг с гирями
  • Глава 13 Упражнения на самосопротивление
  • Глава 14 Изометрические упражнения
  • Автор штурмового боя ГРОМ


Просмотров:311
Размер:5.49 МБ (5,752,491 байт) » файлов: 1 [ список файлов ] [ хеш ]
Скачали:100 раз(а) [ список скачавших ]
Участники:6 раздают, 3 качают (9 участников всего)
Похожие торренты:не найдены...
Рапорт:[ пожаловаться на контент ]
Благодарность: 9 [ список ]
Чтобы оставить комментарий, войдите в систему или зарегистрируйтесь!
    
Файлы обмена предоставлены пользователями трекера, администрация не несет ответственность за их содержание. Большая просьба не заливать файлы, защищенными авторскими правами, а так же файлы с нелегальным содержанием.
Рейтинг торрент трекеров