Апр
22

Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя / Константин Терехин (2013) FB2

Загружено: 22 апреля 2015 в 12:27 от rant
  • 80
Автор: Константин Терехин
Издатель: Эксмо
Техническая информация
Язык: Русский
Количество страниц: 206
Формат: FB2

Иллюстрированный учебник по самообороне, помогающий выжить в любой уличной стычке, защитив себя и своих близких в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый. Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в кратчайшие сроки овладеть базовыми навыками самозащиты. Ведь в реальной уличной схватке не нужны сверхсложные эффектные удары, которые так здорово смотрятся в кинобоевиках, но фактически бесполезны в настоящем бою (тем более что далеко не у каждого есть возможность тратить на их отработку долгие годы). Когда на карту поставлено ваше здоровье, а то и жизнь, зачастую все зависит от правильного поведения и одного элементарного, но хорошо поставленного удара! Имея 25-летний опыт занятий карате разных стилей, автор отобрал самые простые, но при этом наиболее эффективные приемы, которые любой человек может освоить за считаные недели и которые позволят вам выйти победителем из любой уличной драки.

"Ничего не приносит большего вреда обществу, чем воинские искусства, которые не дают пользы в реальном бою."
Мотобу Тёкки
"Мы должны учиться у древней традиции. Однако мы не должны во всем полагаться на нее. В прошлом – боевое искусство прошлого.
Боевое искусство будущего, вероятно, будет отличаться от боевого искусства дня сегодняшнего.
Карате современной эпохи должно включать в себя все достоинства традиции и идти вперед."
Икеда Хошу
"Следует ли отвечать добром на зло? Как можно отвечать добром на зло?
Добром отвечают на добро. А на зло отвечают справедливостью."
Конфуций

Содержание:
  • Константин Терёхин
  • Для кого эта книга?
  • Зачем люди занимаются боевыми искусствами (БИ)?
  • Цель написания этой книги
  • Почему именно окинавское карате?
  • Изначальная постановка боя безоружного против вооруженного или против группы
  • вооруженных противников
  • Иккен хисацу «в кубе»
  • Синтез мягких и жестких стилей
  • Естественность движений
  • Секрет суперэффективных тренировок. «Шаолиньский принцип»
  • Избегание конфликтов
  • Глава 1 Избегание конфликта. Опасные места и ситуации
  • Глава 2 Виктимология, или Как не стать жертвой
  • Глава 3 Тренировка психологической устойчивости
  • Способы ведения «базаров»
  • Глава 4 Врага нужно знать в лицо. Поведение агрессоров
  • Глава 5 Пассивное поведение при агрессии
  • Глава 6 Наилучшее поведение в критической ситуации (до драки)
  • Глава 7 Пассивный разрыв шаблона (способы разрушения исходного сценария агрессора)
  • Глава 8 Активный разрыв шаблона (способы перевода агрессора в роль жертвы)
  • Ура! Драка!
  • Глава 9 Методика тренировок тех ник драки
  • Глава 11 Техника: подготовительные упражнения
  • Глава 12 Техника: главные принципы ударов
  • Глава 13 Перемещения в драке
  • Глава 14 Способы защиты
  • Глава 15 Техники ударов ногами
  • Глава 16 Техники ударов руками
  • Глава 17 Бросковая техника
  • Глава 18 Упражнения для подготовки к свободному бою
  • Глава 19 Техника свободного боя. Упражнения
  • Глава 20 Итоговые выжимки из книги
  • Приложения Советы молодому боксеру, как вести бой (По книге А.А. Харлампиева «Школа бокса»)
  • Список использованной литературы
Дополнительная информация
Формат: FB2, PDF, RTF


Просмотров:513
Размер:12.48 МБ (13,087,186 байт) » файлов: 3 [ список файлов ] [ хеш ]
Скачали:360 раз(а) [ список скачавших ]
Участники:11 раздают, 4 качают (15 участников всего) [ список участников ]
Похожие торренты:не найдены...
Рапорт:[ пожаловаться на контент ]
Благодарность: 9 [ список ]
Чтобы оставить комментарий, войдите в систему или зарегистрируйтесь!
    
Файлы обмена предоставлены пользователями трекера, администрация не несет ответственность за их содержание. Большая просьба не заливать файлы, защищенными авторскими правами, а так же файлы с нелегальным содержанием.
Рейтинг торрент трекеров