Мар
09

Приемы самозащиты. Методические указания для студентов / Новиков В.В. (сост.) (2008) PDF

Загружено: 09 марта 2015 в 10:57 от rant
  • 80
Автор: Новиков В.В. (сост.)
Издатель: Ивановский ГЭУ им. В.И. Ленина
Техническая информация
Язык: Русский
Количество страниц: 48
Формат: PDF

Данные методические указания предложены любителям единоборств и посвящены стройной системе отечественного вида рукопашного боя, известной во всем мире под названием САМБО. Показаны приемы, правовое обоснование необходимой обороны. Описаны броски, болевые приемы, удары и защиты от них.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИЕМОВ САМООБОРОНЫ 3
Боевая стойка 3
Передвижения 4
Удары и защиты 4
Удары 4
Удары рукой 6
Удары ногой 10
Защиты от ударов 12
Отбивы 12
Подставки 14
Методика отработки ударов и защит от них 17
БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ 19
Виды болевых приемов 19
Методика отработки болевых приемов 27
Броски 27
ПРИЕМЫ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ЗАХВАТОВ 30
ПРИЕМЫ ОБЕЗОРУЖИВАНИЯ 36
Обезоруживание при ударе ножом 36
Использование подручных средств для защиты от ударов ножом 42
Обезоруживание при ударе предметом 43
Обезоруживание при угрозе огнестрельным оружием 44
Приемы защиты при попытке нападающего поднять оружие с земли 45
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 46


Просмотров:490
Размер:9.58 МБ (10,045,060 байт) » файлов: 1 [ список файлов ] [ хеш ]
Скачали:155 раз(а) [ список скачавших ]
Участники:9 раздают, 0 качают (9 участников всего)
Похожие торренты:не найдены...
Рапорт:[ пожаловаться на контент ]
Благодарность: 9 [ список ]
Чтобы оставить комментарий, войдите в систему или зарегистрируйтесь!
    
Файлы обмена предоставлены пользователями трекера, администрация не несет ответственность за их содержание. Большая просьба не заливать файлы, защищенными авторскими правами, а так же файлы с нелегальным содержанием.
Рейтинг торрент трекеров