Янв
26

Еда лайт Выпуск 1-53 из ?? (2014) SATRip

Загружено: 26 января 2015 в 17:46 от Неизвестно
  • 0
Режиссер: Россия
Техническая информация
Видео: 720x400, 1994 kbps, XviD, AVI, SATRip
Аудио: 128 kbps, MP3
Перевод: Не требуется
Субтитры: Отсутствуют
Звуковая дорожка: Русская
Продолжительность: 53 х ~00:16

Для тех, кто хочет совершенствовать свои кулинарные навыки, предлагаем программу «Еда лайт». Легкие гарниры, полезные вкусные салаты и заправки к ним, приготовление на пару, — любое блюдо в пределах 500 ккал.

Содержание:
01.Форель на пару с салатом из брюссельской капусты.
Ароматное филе форели, приготовленное без капли масла, с оригинальным салатом из брюссельской капусты и пряными рулетиками из лаваша. Быстро и легко!
02. Котлеты из индейки с диким рисом.
Нежные котлетки из индейки с ярким гарниром из дикого риса и овощей - отличное сочетание вкуса, цвета и лёгкости!
03. Курица карри с гречей.
Нежные котлетки из индейки с ярким гарниром из дикого риса и овощей - отличное сочетание вкуса, цвета и лёгкости!
04. Палтус в савойской капусте с салатом из киноа.
Нежнейшее филе палтуса, запеченное в листьях савойской капусты, с оригинальным салатом из киноа - блюдо, которое сочетает в себе максимум пользы и минимум калорий!
05. Медальоны из телятины с фаршированными перцами.
06. Рулет из кролика с яблочным салатом.
07.Стейк из индейки с чечевицей и томатным соусом.
08.Курица в соусе терияки с тёплым салатом.
Лёгкое блюдо в японском стиле: нежное куриное филе в соусе терияки с ярким тёплым салатом. Отличное сочетание вкуса, цвета и пользы!
09.Куриная печёнка с медовым луком и пюре из зелёного горошка.
Нежная куриная печёнка с ярким и лёгким гарниром из зелёного горошка вкус и польза в стиле лайт!
10.Тунец с лапшой из цукини. Салат из авокадо.
Нежнейшее филе тунца в сопровождении оригинального гарнира из цукини, а в дополнение полезный и несложный салат. Вкусно и легко!
11.Хрустящие куриные полоски с морковными палочками.
Отличная альтернатива привычному и вредному фастфуду: так же быстро, вкусно, но намного полезнее!
12.Томатный суп с морепродуктами.
Лёгкий и быстрый суп из морепродуктов с нежным томатным вкусом прекрасный вариант обеда без лишних калорий!
13.Крем-суп из чечевицы с гренками и ароматным маслом.
Нежный крем-суп из красной чечевицы с цельнозерновыми ароматными гренками - быстрый и очень полезный вариант лёгкого обеда на каждый день!
14.Треска с пюре из сельдерея и лёгким салатом.
Еда без лишних калорий может быть разнообразной, полезной и очень вкусной, главное знать несколько правил: если рыба то нежирная, если пюре то не картофельное!
15.Куриная грудка в травах с гарниром из свёклы и яблока.
Отличный способ приготовить куриную грудку в ароматной и лёгкой панировке, избегая лишнего масла и жира. А в дополнение оригинальный и очень полезный салат из свёклы.
16.Кефирный суп со свёклой и чипсами из лаваша.
Яркий, полезный, вкусный и, конечно же, лёгкий холодный суп, который прекрасно подойдет для летнего освежающего обеда.
17.Суп из сельдерея и оладьи из цукини.
Лёгкий и полезный суп из сельдерея не просто кладезь витаминов, но и отличный рецепт для тех, кто следит за своей фигурой. А если дополнить его оладьями из цукини, то получится полноценный и вкусный обед в стиле лайт
18. Морковные котлетки с салатом из молодого шпината.
Вкусные, ароматные и нежные овощные котлетки с очень лёгким салатом из молодого шпината: идеальный рецепт низкокалорийного обеда.
19.Овощное рагу с говядиной.
Сочное и невероятно аппетитное овощное рагу - не только крайне полезное и низкокалорийное блюдо, но и отличная палочка-выручалочка в моменты, когда нужно быстро приготовить ужин.
20.Фаршированные кальмары с соусом из ананаса.
Оригинальное и аппетитное блюдо в стиле лайт, сочетающее в себе пользу белка и протеинов отличный рецепт для тех, кто увлекается фитнесом!
21.Котлеты из шпината и салат с моцареллой.
Котлеты звучит аппетитно, но калорийно? Этот рецепт - прекрасная альтернатива в стиле лайт: невероятно нежные, сочные и, конечно же, вкусные котлеты из шпината с лёгким салатом - вкус и польза в одной тарелке!
22.Судак в панировке с салатом.
Судак доступный и очень полезный продукт, который можно есть без опаски для фигуры. А если дополнить эту рыбку лёгкой и оригинальной панировкой, то можно не только сохранить пользу, но и разнообразить вкус.
23.Острая индейка с салатом и йогуртовым соусом.
Индейка продукт, который по праву занимает достойное место в блюдах в стиле лайт: легко готовится, отлично сочетается с овощными гарнирами и, конечно же, несёт в себе максимум пользы и минимум лишнего жира.
24.Котлетки из трески с салатом из печёного перца.
Кто сказал, что полезное не может быть вкусным?! Сочные и нежные котлетки из трески в стиле лайт лёгкое блюдо по всем параметрам: минимум усилий и максимум пользы.
25.Телятина и витаминный салат.
Нежная телячья вырезка с отличным аккомпанементом в виде пастернака. Но главные вкусовые акценты в этом блюде расставляет, конечно, соус из кваса. Попробуйте! Это очень вкусно.
26.Куриное филе и морковный салат.
Оригинальный способ приготовить, наверное, самый популярный диетический продукт - куриную грудку: быстро, небанально и очень вкусно! Отличный пример того, что еда в стиле лайт может быть весьма разнообразной.
27.Курица с клюквенным соусом и овощами гриль.
Простой способ приготовить вкусное и небанальное блюдо из самых низкокалорийных продуктов овощей и куриного филе. Рецепт, который ещё раз доказывает, что лёгкая и полезная еда может быть вкусной!
28.Кальмары в томатном соусе с рисовой лапшой.
Нежные кальмары в ароматном томатном соусе с рисовой лапшой отличный рецепт по всем параметрам: невысокая калорийность и простота приготовления.
29.Тартар из тунца с арбузом и огуречный суп.
Отличная лёгкая закуска с оригинальным составом: тунец и арбуз это стоит попробовать! А в дополнение, нежный и освежающий суп из огурца вкус и польза в стиле лайт!
30.Лисички с жареным адыгейским сыром.
Оригинальный рецепт из грибов и адыгейского сыра вкусное и полезное блюдо, калорийность которого не превышает 500 килокалорий!
31.Рубленый бифштекс с белковой глазуньей.
Полезная и лёгкая еда основа не только хорошего самочувствия, но отличного настроения. Бифштекс в стиле лайт прекрасно подходит для всех приверженцев здорового образа жизни: вкусно, быстро и некалорийно!
32.Индейка с булгуром и тыквой.
Простота приготовления, вкус и никаких лишних калорий - вот главные правила Максима Творогова! Рецепт индейки с булгуром и тыквой - ещё одно кулинарное доказательство того, что лёгкая еда может быть вкусной.
33.Морской окунь с салатом из капусты.
Оригинальные рыбные шашлычки в стиле лайт лёгкое блюдо с ярким вкусовым акцентом в виде соуса. А в дополнение полезный и несложный салат из пекинской капусты.
34.Медово-тыквенный суп и тёплый салат.
Два простых, вкусных и, конечно же, лёгких блюда, которые отлично подходят для полноценного обеда в стиле лайт: ароматный тыквенный суп, дополненный шикарным вариантом подачи, и тёплый салат из куриной печёнки.
35. Суп-пюре из риса с овощными роллами.
Нет ничего сложного в том, чтобы приготовить вкусное, интересное блюдо без лишних жиров и калорий. Всё действительно очень просто и легко! А, как известно, легко ешь легко живёшь!
36. Эскалопы из индейки с кукурузным салатом.
Интересный вариант приготовления филе индейки на гриле: блюдо не только из диетического, но и весьма питательного и вкусного мяса идеальный обед в стиле лайт!
37.Филе трески с соусом и кускус со шпинатом.
Треска вкусный и низкокалорийный продукт, который прекрасно подходит для блюд в стиле лайт: легко готовится, хорошо сочетается с различными гарнирами и несёт в себе массу полезных аминокислот и витаминов.
38.Говяжья печёнка с гречотто и соусом из огурца.
Гречка, приготовленная по технологии ризотто, с печёнкой и отличным огуречным соусом новое прочтение классического блюда: вкусно, просто и, как всегда, не больше 500 ккал!
39.Омлет с индейкой и салат из сельдерея и банана.
Очень быстрый, безумно ароматный и весьма питательный омлет, дополненный оригинальным салатом шикарное блюдо в стиле лайт! Полезная еда должна быть вкусной!
40.Кармашки из лосося и соте из овощей.
Блюда в стиле лайт это прекрасная возможность есть не только вкусную, но и полезную еду! Держать своё тело в отличной форме, при этом питаться вкусно и разнообразно легко!
41.Яичный рулет с муссом из курицы и салатом из зелёного горошка.
Лёгкая еда не только низкокалорийная, но и весьма разнообразная! К примеру,оригинальный рулет с отличным дополнением в виде салата из трёх видов горошка прекрасное тому подтверждение!
42.Кнели из киноа с ржаным йогуртом и салатом.
Как совместить в одном блюде вкус, пользу и невысокую калорийность, при этом не остаться голодным? Очень просто: правильный выбор продуктов и способ приготовления и всё получится!
43.Баранья вырезка с рататуем.
Сделать вкусное и некалорийное блюдо из баранины задача непростая, но вполне выполнимая. Главное соблюсти два условия: используем только вырезку и готовим её с минимальным количеством масла!
44.Татаки из тунца с овощными лентами.
Лёгкая еда это разнообразная еда! Необычный и, конечно же, низкокалорийный рецепт быстрого блюда из тунца и овощей. Следить за своей фигурой не только легко, но и вкусно!
45.Морские гребешки с гречневой лапшой.
Еда лайт это еда в удовольствие! Грамотно подобранные ингредиенты и способ приготовления два простых правила лёгких и вкусных блюд.
46.Куриная грудка в индонезийском стиле с лёгким салатом.
Невероятно ароматное и очень нежное блюдо: куриное филе с кокосовым молоком, дополненное салатом из рукколы и клубники. Прекрасный рецепт с романтическим послевкусием солнечного побережья.
47.Двойной суп из кукурузы и шпината с гречневой лапшой.
Оригинальное и очень вкусное блюдо, сочетающее в себе два лёгких супа, которые можно подать отдельно, а можно вместе в одной тарелке: красивый и полезный обед в стиле лайт за считанные минуты!
48.Сосиски в стиле лайт с салатом из кольраби.
Если вы любите сосиски, то не стоит от них отказываться, просто готовьте их сами! Ведь это совсем несложно, да и к тому же, получается намного вкуснее и полезнее!
49.Курица с чайным соусом и пюре из фасоли.
Лёгкое блюдо с очень необычным чайным соусом: невероятно вкусное доказательство того, что еда без лишних калорий это не только полезно, но и весьма оригинально!
50.Подкопчённый судак с овощным гарниром.
Судак отличный выбор для блюд в стиле лайт: рыба с минимальной жирностью, отличным вкусом и целым набором полезных аминокислот и витаминов.
51.Плов в стиле лайт.
Питаться вкусно и разнообразно, при этом не нагружая свой организм лишними вредными жирами, легко! Оригинальная версия плова с курицей в стиле лайт: быстро, вкусно и, конечно же, в рамках 500 килокалорий!
52.Филе трески с оливками и рисовый салат.
Лёгкая еда это разнообразная еда! Не стоит думать, что всё ограничивается овощным салатом и постным бульоном! Наоборот! Следить за своей фигурой не только легко, но и вкусно!
53. Овощной суп с хлебными рулетиками.
Суп лучшее блюдо для обеда: полезно, вкусно и, конечно, питательно. Быстрый овощной суп с красной фасолью и рулетиками из зернового хлеба лёгкий обед за считанные минуты.

Просмотров:312
Размер:12.02 ГБ (12,906,391,040 байт) » файлов: 53 [ список файлов ] [ хеш ]
Скачали:3 раз(а) [ список скачавших ]
Участники:? раздают, 0 качают (? участников всего)
Похожие торренты:не найдены...
Рапорт:[ пожаловаться на контент ]
Благодарность: 0 еще никто не сказал спасибо
Чтобы оставить комментарий, войдите в систему или зарегистрируйтесь!
    
Файлы обмена предоставлены пользователями трекера, администрация не несет ответственность за их содержание. Большая просьба не заливать файлы, защищенными авторскими правами, а так же файлы с нелегальным содержанием.
Рейтинг торрент трекеров